#فوائد القرع اليقطين للرضع
* يوجد في القرع أو اليقطين العديد من الفوائد الصحية لانها تحتوي على مجموعة
كبيرة من المعادن ، و الفيتامينات ، والألياف ؛ لذلك يعتبر غذاءً مثالياً ومفيداً للأطفال
الرضع ، ولكن يجب على الأم عدم إطعامه للرضيع إلاّ بعد اتمامه الستة شهور .
#الطريقة الصحية لعمل القرع للرضع :
هناك عدة طرق مختلفة لعمل اليقطين القرع حتى يُناسب الأطفال الرضع ومنها :
1- نُقطع ثمرة متوسطة من القرع إلى نصفين ، و نزيل منها البذور الموجودة فيها ،
ونضعها في وعاء واسع مع كمية قليلة من الماء ، ونُدخلها إلى الفرن مدّة ساعة تقريباً
حتّى تنضج تماماً ، ثمّ نتركها حتّى تبرد قليلاً ، ونرش عليها بعضاً من جوزة الطيب
والقرفة ، ونقدمها للطفل الرضيع .
2- نُقشر حبة قرعٍ صغيرة، و حبة بطاطس ، و نضعهما في قدرٍ واسعٍ مع كميةٍ مناسبةٍ
من الماء وعلى نار هادئة حتّى تنضجا ، ثمّ نطحنهما في الخلاط مع قطعةٍ من الجبن
المناسبة للرضع ، ثمّ نطعمها للطفل .
3- نضع كمية من الماء على النار حتى تغلي نضيف عليها القرع المقشر و المقطع و نتركها
على نار متوسطة لمدة عشرين دقيقة حتى تنضج ، ثم نصفيها و نضعها في الخلاط
الكهربائي و نضيف عليها حبة من الموز و رشة من القرفة ، و نقدمها للطفل الرضيع .
يمكنكم وضع أي نوع من الفاكهة يحبها طفلكم مع القرع . أو وضع حبة أو ثلاث حبات من التمر .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق